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美容瘦身
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 | 讓體質變暖和——瘦身超級有效的簡單動作 |
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手指拉伸運動，無論在家裏或辦公室都可以進行。手指在胸前鉤起，用力約7秒鍾左右，兩手向外拉伸。之後鬆力。在鬆力的瞬間，能夠感受到血液的瞬間衝流，..
(2012-07-04) |
 | 祛斑，從小事做起 |
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（1）如果不是迫不得已，盡量避免在夏季早上10點~下午2點出去。因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。（2）外出時盡..
(2012-07-04) |
 | 蝴蝶斑按摩食療|美容篇 |
| 首先必須說明，蝴蝶斑其實是黃褐斑的別稱。黃褐斑形成的原因很多，如強烈的陽光照射、婦女妊娠期反應和某些劣質化妝品的刺激，都易使皮膚上長出黃褐斑。..
(2012-07-04) |
 | 漢方典籍中的養顏精粹 |美容方 |
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在幾千年的積累與傳承中，中醫美容雖不鋒芒畢露，卻有著她“潤物細無聲”的精彩。《黃帝內經》、《丹溪心法》、《本草綱目》、《傷寒雜病論》、《食療本草..
(2012-07-04) |
 | 與黃褐斑從此說再見（祛斑美白篇） |
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很多MM們為了使皮膚白皙柔嫩一點，可謂是卯足了勁，花足了銀子，效果卻讓她們足以抓狂。無論是歲月的摧殘還是工作生活的影響，“十個女人九個斑”，臉上悄..
(2012-07-04) |
 | 引起腰腹部肥胖的原因 |
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據新華社電一項最新研究發現，睡眠過少容易導致女性腹部和腰部肥胖，而缺少深度睡眠和少夢也容易導致女性肥胖。
瑞典烏普薩拉大學日前發表公告說，約400名..
(2010-05-07) |
 | 女性月經期喝當歸紅棗湯可提升抵抗力 |
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女性每次來月經時，因失去一定量的血液，以及體內激素水平的變化，身體抵抗力自然較平時下降，尤其是平時體質較弱且月經量較多的女性更為明顯。此時若不注..
(2010-05-07) |
 | 皮膚健康不容忽視的細節 |
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痘痘和黑頭並不是年輕人的專利。在美國，上百萬的成年人患有痤瘡。但無論你的年齡幾何，以下的五種方法可以使你擁有更光潔的皮膚。
1.定期更換你的枕套
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(2010-05-02) |
 | 女性護膚法則 |
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清晨，當你很慵懶地站在鏡子麵前，眼睛無意掃到眼角出現了細小但還是讓你很緊張的紋路時，相信你已經絕無睡意了。“MyGod，我有皺紋了！我都老到有皺紋了１..
(2010-05-01) |
 | 穿高跟鞋時需注意的養身事項 |
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【飲食忌】
早餐沒空吃午餐湊合吃
早晨時間緊，沒時間在餐桌旁從容吃早餐，隨便啃片麵包對付。午餐一杯濃濃的咖啡，一份套餐省時省力。快到年底，沒完沒..
(2010-04-26) |
![]() | 抗衰老果蔬排行 |
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36種蔬菜抗衰老排行榜（從強到弱）：
藕4.57、薑2.24、油菜1.55、豇豆1.43、芋頭1.03、大蒜0.87、菠菜0.84、甜椒0.82、豆角0.75、西蘭花0.71、青毛豆0.71..
(2010-04-26) |
 | 幫你擺脫大象腿的果蔬 |
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奇異果
避免脂肪堆積奇異果的維他命C含量豐富很多是眾所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分..
(2010-04-23) |
 | 應對女性腰痛有對策 |
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女性的腰部，不僅是風景，也是一處健康敏感區。若忽略了對它的關愛，它便容易受傷。過度疲勞時、長坐長站時、穿低腰褲時、坐月子時……你是否都考慮過腰部..
(2010-04-22) |
 | 女性調理內分泌有新招 |
| 一黃豆天生是女人的好朋友
黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方麵扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃..
(2010-04-22) |
 | 春夏不容忽視的保養部位 |
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1：眼角
症狀：起皺
起因：要看透一個人的年齡，選擇眼睛。可見這個部位的肌膚有多弱不禁風，最容易遭受環境影響而幹燥生紋。
掃盲：選擇合適的眼霜很重..
(2010-04-22) |
 | 壓力過大引起的皮膚問題 |
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隨著心理負擔的增大，以及大量的電視娛樂節目及網絡遊戲對睡眠時間的占用，人們原有的生活規律及生理功能受到了很大的幹擾。研究證實，緊張和睡眠不足不僅..
(2010-04-21) |
 | 美甲對身體的危害 |
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長期美甲會不會對身體健康造成危害？準備懷孕的女性能美甲嗎？美甲對胎兒到底有沒有影響呢？我們來介紹一下長期做美甲對身體健康的危害都有哪些：●美..
(2010-04-21) |
 | 懷孕媽媽的美容保養知識 |
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日間保養四部曲
１．清潔：懷孕期間避免選擇含有皂堿和豐富泡沫的潔麵產品，以免造成過度清潔而損傷肌膚的防禦能力。應盡量選擇溫和不刺激的保濕凝膠類潔..
(2010-04-21) |
 | 如何消除前額皺紋 |
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去額頭皺紋的最有效的方法才能最佳的幫助人們去除抬頭紋，所以現實中就有人問了，什麽是去額頭皺紋的最有效的方法呢？
怎樣減少額頭皺紋是皮膚變得更加的..
(2010-04-15) |
 | 水果最美容的吃法 |
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兩餐之間吃水果好處多多
把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性..
(2010-04-15) |
 | 橙子的美容功效 |
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橙子顏色鮮豔，酸甜可口，外觀整齊漂亮，是深受人們喜愛的水果，也是走親訪友、探望病人的禮品水果之一。它種類很多，最受青睞的主要有臍橙、冰糖橙、血橙..
(2010-04-14) |
 | 吃出女人味的食物 |
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雌激素對女人來講非常重要，它是維係女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮膚看上去柔嫩、細膩。但是隨著年齡的增長，雌激素的分泌量也隨之減少，..
(2010-04-12) |
 | 中醫推薦排毒養顏茶 |
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羅漢果茶——減肥也能嚐甜頭
為了保持婀娜的身材，要和甜食說Byebye。可是總有嘴饞的時候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會不會喝?羅漢果茶就是這..
(2010-04-09) |
 | 自製紅茶麵膜 |
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進入老齡化社會以來，抗皺護膚品變得愈加暢銷。相較於花上不少錢去買那些“貴重”的抗皺護膚品，自己動手做上一款紅茶抗皺麵膜應該也是一個不錯的選擇。具..
(2010-03-29) |
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