中醫認為，痛經跟女性月經來潮時發生血脈瘀滯、氣血失和有很大關係，進而“不通則痛”。另外，也有經血量過多、經後疼痛的患者，則屬於“不榮則痛”。中醫茶療對痛經也有很好的治療作用。

    下麵為您介紹兩款茶飲有助於緩解痛經：

　　紅棗桂圓飲：適合氣血虛弱、寒凝血瘀的女性，可以在經前、經行時準備10顆桂圓、五顆紅棗，然後放到鍋裏，再倒入500毫升的清水，用大火煮滾後轉小火熬煮15分鍾熄火，趁溫熱飲用，對緩解痛經有幫助。

　　紅棗玫瑰飲：適合肝鬱氣滯者，這類女性平常壓力大，常有經前頭痛、乳脹明顯等症狀。可準備幹燥玫瑰花5朵、山楂2錢、紅棗3枚，然後先把山楂、紅棗放入鍋裏，再倒入1000毫升的清水，用大火煮滾後轉小火熬煮約10分鍾熄火，加入玫瑰花悶5分鍾即可，溫熱飲用。體質偏寒、容易泄瀉的人不宜使用玫瑰花，但可以把玫瑰花5朵改成益母草10克。

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