中醫推薦助眠茶飲兩款|茶療方
日期:2014-11-20 瀏覽:1128次 
中醫推薦助眠茶飲兩款|茶療方

中醫推薦助眠茶飲兩款|茶療方

    茶療是以茶作為單方或配伍其他中藥組成複方用來內服或外用,以養生保健、防病療疾的一種治療方法。中醫為您推薦兩款有助於睡眠的茶療方,供參考:

  安腦紓壓茶

  材料  天麻6克,天門冬9克。 
  製法  將上藥放水鍋中,加適量水,以小火煮15分鍾即可代茶飲用。 
  功效  天麻能降腦部血管阻力;天門冬則能滋陰降火。適用於常熬夜、壓力大、易頭昏難入睡者。

  安神抗鬱茶

  材料  麥茶600毫升,決明子6克。
  製法  麥茶直接加熱放入決明子,或以麥茶茶包、決明子放入杯中衝入600毫升熱水即可。
  功效  麥子可滋陰寧神;決明子能安神助眠。適用於難入眠的女性,也可改善便秘。





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