適合夏季喝的茶飲方|茶療養生
日期:2014-11-20 瀏覽:1457次 
適合夏季喝的茶飲方|茶療養生

適合夏季喝的茶飲方|茶療養生

  蓮子茶飲  

    蓮子性平,味甘澀,任何體質都適合飲用,可以解決心脾的問題。當天氣悶熱晚上入眠不易,蓮子有清熱解煩悶的功效。可以使用約15~20克的蓮子做成甜湯,適合夏天飲用。

  百合茶飲方  

    百合味甘微苦,屬微寒性,有潤肺的效果,當躁鬱煩悶時,有助清心安神,助人入睡。燉煮湯品時,可加入15~20克的百合,解憂除煩。新鮮百合也可用中火清炒,加少許鹽,鮮甜美味。

  小麥茶飲方  

    小麥味甘屬於涼性,含有豐富的維生素B,可以養肝,也有收斂汗液、安定情誌的功效。特別推薦小麥30克、甘草3~6克、紅棗2~3枚所製成的甘麥大棗湯,很適合在心煩無法入睡時候飲用。



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